最近のマイブームは「豆乳」と「野菜ジュース」のミックス

「豆乳」と「野菜ジュース」をミックスにして、朝とか、食事前に飲んでる。

どこかのテレビ番組で、芸人が「食べ合わせダイエット」をやっていて、まあほとんど胡散臭いというかいい加減そうなものばかりだったのだけど、「空腹時に突然主食を食べて急激に血糖値を上げるよりも、その前に野菜ジュースを飲んだ方がいい」というのだけ、感覚的に納得した。

また、記憶が確かならば、「いつデブ」でも、著者が誰かの本を読んで以来、朝に「豆乳」と「野菜ジュース」を混ぜて飲んでいる、というくだりがあったと思う。

で、これらとは別件で、ワイフが家に豆乳を持ち込んできた。

最初は、「豆腐くさい」と言って文句を言っていたのだけど、だんだんクセになってきた。

そこで、「豆乳」と「野菜ジュース」を混ぜてみると、、、悪くない。

というわけで、我が家から牛乳が消えた。ちょっと前は「牛乳」と「植物性プロテイン」をミックスして寝る前に飲むのが、うちで流行ってたのだけど、「プロテイン」は、「やせていて肉がつきにくい人」とか、「かなり激しく筋肉を酷使する人」以外は特に不要なのでは、という結論に達したのと、あまり効果を実感できなかったので、未だプロテイン余ってる。