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オーソモレキュラーの検査後にクリニックで購入したサプリを3ヶ月試して

高額すぎる一ヶ月10万円のサプリをなんとか固辞して、量を減らして、種類を減らして、2.5万円くらいまで落としたけど、それでも高い。3ヶ月様子をみて、目に見える効果はなかったので、血液検査だけしてから、いったんクリニックで購入する高額サプリ...
サプリ

甘党にはXtendが美味しすぎ

筋トレ前、筋トレ後のパフォーマンスアップ、筋肉合成、だけでなく、筋トレしない日も水代わりに飲んで、筋肉分解を防いでいます。 甘党には、このXtendが、甘くて美味しくて、成分サイコーでコスパも良くていい事づくめ。 定番のマンゴー...
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プロテインやBCAAに混ぜて筋トレ効果を高める「粉飴」

減量中は糖質を抑えつつ、mctオイルで「ケトーシス状態」になりやすいよう、頑張ることで、脂肪の燃焼を促すのだけど、せっかく筋トレするなら効果を最大化したい。 筋トレ前、筋トレ中のBCAAや、筋トレ後のプロテインに混ぜて飲むと...
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コスパの良い自転車用USBライト

「明るくて」「安くて」「USB充電」できる自転車用ライト 買ったのは数ヶ月前で2,600円くらいだったのに、今は1,700円にさらに値下がりしてる!
サプリ

オーソモレキュラーの血液検査結果

ふらりと寄った近所のクリニックに貼ってあったチラシを見て、「オーソモレキュラー」の血液検査を受けました。 オーソモレキュラー栄養療法とは 高城剛さんの著作で存在は知っていたけど、わざわざ出かけてまで受診しにいくことは無かったの...
サプリ

マルチビタミンの試行錯誤

筋トレの効果を発揮させるためには、必要な栄養素の摂取が大切だよ、と読んでマルチビタミンを摂るようにしています。 良さそうなものは高価で、かつ、高価がちょっと実感できなかったこともあり、いったん休止していたこともあるのですが、ジムで計測して...
自転車

プレシジョンスポーツ-G クロスバイク[CBA-1] は楽天で買うとおトク

楽天でポイント10%還元のセール時に、店舗受け取りで自転車を購入すると、(送料も発生しないで)お得に自転車が買えます。 「サイクルスペースあさひ」が楽天に出店していて、楽天で購入して店舗受け取りを選択すると、楽天のポイントがゲットでき...
サプリ

リバウンドしないダイエットに御岳百草丸(リローラと同成分)が効いています

リバンドしないでお腹周りだけスッキリさせたいと、サプリやプロテインを試行錯誤していますが、効果的と思われるものの一つが「御岳百草丸」 もともとは胃腸の働きをサポートする漢方薬ですが、「偽物の食欲」を抑えるサプリとして有名なリロ...
筋トレグッズ

プロテインの持ち運びに便利な容器:マンチキンの粉ミルク入れ

プロテインの持ち運びに便利な容器:マンチキンの粉ミルク入れ