プロテインやBCAAに混ぜて筋トレ効果を高める「粉飴」

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減量中は糖質を抑えつつ、mctオイルで「ケトーシス状態」になりやすいよう、頑張ることで、脂肪の燃焼を促すのだけど、せっかく筋トレするなら効果を最大化したい。

筋トレ前、筋トレ中のBCAAや、筋トレ後のプロテインに混ぜて飲むと良いのが「粉飴」

筋トレ中の筋分解を防いで、筋トレ後の筋合成を促進させる、コスパがいいのが「粉飴(マルチデキストリン)」